教你怎么“甩掉”全身性湿疹

　　 严格控制日常饮食

　　平日进食避免食用辛辣的食物或者摄入容易引起过敏反应的元素，如海鲜，朝天椒等，会通过胃肠道的吸收，与血液融合，流通至全身，终导致全身性湿疹。日常饮食口味应多以清淡爽口为主，辅佐以新鲜的果蔬，既避免不必要的刺激，又能够保证身体所需营养的均衡吸收。

　　　保持良好地生活习惯

　　勤加换洗衣物，保持肌肤的干净舒爽。忌过度清洁皮肤，会造成肌肤角质层薄弱，减弱对外界的抵御能力。避免长时间熬夜加班、失眠多梦、吸烟酗酒等陋习，以往会导致身体机制的功能障碍，自身免疫力急速下降，加大各类病症的高发率，终又发全身性湿疹。保证室内空气畅通，适度均衡，周围不种植花卉等易致敏的植物，经常打扫室内，避免尘螨的大量滋生，给身体一个健康的环境。

　　重视疾病初发，避免过度搔抓肌肤

　　湿疹初发时会表现为一定的瘙痒，患者一般会无意识地去挠抓，造成肌肤红肿，行为越激烈，症状越鲜明，严重者甚至会出现糜烂，造成感染。首先要勤剪指甲，从源头上解决直接性伤害，减少皮质损伤。奇痒难忍是若无法自控可轻轻拍打瘙痒处以减缓症状，夜晚入眠时，可用棉质纱布包裹住双手，防止夜间无意识的过度搔抓。

　　忌随意用药

　　湿疹出发时症状不明显，很多患者对湿疹的方面都是一知半解，会将其与其他病症混淆，导致错误用药。要深入了解全身性湿疹，拓展相关知识，便于针对性湿疹治疗和防护。一定要在专业医师的指导下使用药物，避免意外的状况发生，严重危害自身的身体健康。