白癜风患者早餐搭配，你搭配对了吗?

　　   早餐是当中重要的一餐，早餐的营养直接决定了一日的饮食质量，不吃早餐，或者是早餐质量太低，都会降低上午的工作质量，很容易感觉疲劳，注意力不能集中，尤其是正值春季“春困秋乏”，没有一个有质量的早餐更会造成昏昏欲睡的后果。那白癜风患者吃早餐要注意什么呢？

　　　1先喝适量的温开水

　　因为人体经过一夜睡眠之后，会从尿液、皮肤以及呼吸过程中消耗了大量的水分，而患者在早上起床后身体会处于一种缺水状态，这时候补水是非常重要的，而患者不喝水只是通过常规的早餐是无法满足身体对水分的需求的，所以患者在早餐前应该喝些温开水，既能够补充晚上缺失的水分，也能起到清理肠道的作用。

　　　2可以选择牛奶当饮品

　　牛奶是一种健康而营养的饮品，白癜风患者体内的营养物质和微量元素大量缺失，而牛奶中有丰富的矿物质和钙、磷、铁等微量元素，患者早餐喝牛奶能够及时补充身体所需的营养，而且牛奶易吸收，喝牛奶能够增强患者身体抵抗力和免疫力，这对白癜风的治疗有很大的好处。但是患者要注意避免空腹喝牛奶，以免带来不良反应。

　　　3忌早晨起来就吃早餐

　　人体在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为须要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。

　　4忌早餐吃得过于营养

　　很多白癜风患者已经意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上追求丰富。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益，可能使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖等。

　　早餐有些饮品白癜风患者是需要禁忌饮用的，比如冰凉的饮料，这是白癜风患者要忌喝的，因为大量的冰饮与肠胃的温度相差太大，会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩，而且还可能会引起患者病发其它疾病，特别是对女性患者的健康也有很大的危害。